{"id":358,"date":"2021-09-10T15:22:07","date_gmt":"2021-09-10T13:22:07","guid":{"rendered":"https:\/\/northernholistic.de\/tiefenmassage\/"},"modified":"2026-11-05T09:04:05","modified_gmt":"2026-11-05T08:04:05","slug":"tiefenmassage","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/northernholistic.de\/de\/tiefenmassage\/","title":{"rendered":"Tiefengewebsmassage (Deep Tissue Massage)"},"content":{"rendered":"\r\n
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Startseite<\/a>  \/  Massagen<\/a>  \/  Tiefengewebsmassage<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n

Tiefengewebsmassage (Deep Tissue Massage) Berlin<\/h1><\/div><\/div>\r\n

Du suchst eine Tiefengewebsmassage in deiner N\u00e4he?<\/p>\n

Northern Holistic in Berlin-Sch\u00f6neberg bietet dir Tiefengewebsmassage (Deep Tissue Massage)<\/strong> an, um chronische Schmerzen durch verk\u00fcrzte, verspannte Muskeln zu lindern. Eine Tiefengewebsmassage kann au\u00dferdem helfen, hohen Blutdruck zu senken, die Durchblutung zu verbessern und psychischen Stress abzubauen. Sie f\u00f6rdert die Sauerstoffversorgung der Muskeln, was eine entgiftende Wirkung hat.<\/p>\n

Lies weiter, um mehr zu erfahren.<\/strong><\/p>\n

★ 5,0 bei Google und Treatwell<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n

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Tiefengewebsmassage buchen<\/a><\/div>\r\n
Preise ansehen<\/a><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n
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\"Tiefengewebsmassage<\/span><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n
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30, 60 oder 90 Minuten<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n

Du w\u00e4hlst die Dauer<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n<\/div>\r\n

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Ab 60 \u20ac<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n

Preise je nach Therapeut*in<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n<\/div>\r\n

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Sieben Sprachen<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n

Deutsch, Englisch, Arabisch, Griechisch und mehr<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n<\/div>\r\n

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Sch\u00f6neberg<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n

Winterfeldtstra\u00dfe 17, am Nollendorfplatz<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

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Preise<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n

W\u00e4hle deinen Therapeuten oder deine Therapeutin<\/h2><\/div><\/div>\r\n

Buch jetzt deine Tiefengewebsmassage bei Northern Holistic<\/strong>:<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n

Derzeit sind keine Leistungen verf\u00fcgbar.<\/p><\/div><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

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Auf dieser Seite<\/h2><\/div><\/div>\r\n
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  1. Was ist eine Tiefengewebsmassage?<\/a><\/li>\n
  2. Welche Vorteile hat eine Tiefengewebsmassage?<\/a><\/li>\n
  3. Ist eine Tiefengewebsmassage das Richtige f\u00fcr dich?<\/a><\/li>\n
  4. Wie wir dir helfen k\u00f6nnen<\/a><\/li>\n
  5. H\u00e4ufige Fragen<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n
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    1. Was ist eine Tiefengewebsmassage (Deep Tissue Massage)?<\/h2><\/div><\/div>\r\n

    Anders als viele denken, ist eine Tiefengewebsmassage<\/strong> weder schmerzhaft noch belastend. Ganz im Gegenteil: Sie ist eine sichere Behandlung, um chronische Muskelverspannungen zu l\u00f6sen. Dein Therapeut oder deine Therapeutin steigert den Druck nach und nach und fragt dabei immer wieder nach, wie es sich f\u00fcr dich anf\u00fchlt. Durch dieses st\u00e4ndige Nachfragen kann er oder sie sich genau auf die Bereiche konzentrieren, die du brauchst.<\/p>\n

    Die Massage verbindet lange, breite und gleitende Striche \u00fcber die entspannte Muskulatur. So erreicht dein Therapeut oder deine Therapeutin die tieferen Muskelschichten und Sehnen. Du wirst dich dabei nicht ganz so tief entspannen wie bei anderen Massagearten. Daf\u00fcr wirkt eine Tiefengewebsmassage<\/strong> meist l\u00e4nger nach.<\/p>\n

    Nach der Behandlung scheidet der K\u00f6rper ganz nat\u00fcrlich mehr Giftstoffe aus. Das liegt daran, dass die Muskeln wieder besser mit Sauerstoff versorgt werden. Die meisten sp\u00fcren die positive Wirkung ein oder zwei Tage nach der Behandlung.<\/p>\n

    Die Tiefengewebsmassage<\/strong> \u00e4hnelt der schwedischen Massage, unterscheidet sich aber durch den tieferen Druck. Dieser Druck hilft, chronische Muskelverspannungen zu l\u00f6sen. Im Mittelpunkt stehen die tiefsten Schichten von Muskelgewebe, Sehnen und Faszien (die sch\u00fctzende Schicht, die Muskeln, Knochen und Gelenke umgibt).<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

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    2. Welche Vorteile hat eine Tiefengewebsmassage?<\/h2><\/div><\/div>\r\n

    Eine Tiefengewebsmassage<\/strong> hat einige Vorteile f\u00fcr deine Gesundheit. Sie verbessert die Durchblutung und lindert chronische Schmerzen, die durch verk\u00fcrzte, verspannte Muskeln entstehen. Sie kann sogar helfen, psychischen Stress abzubauen und die Aussch\u00fcttung von \u201aGl\u00fcckshormonen\u2018 wie Serotonin und Oxytocin anzuregen.<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n

    Hilft bei chronischen R\u00fcckenschmerzen<\/h3><\/div><\/div>\r\n

    Eine Tiefengewebsmassage regt die Durchblutung im ganzen K\u00f6rper an und hilft so, die Entz\u00fcndungen zu verringern, die Schmerzen verursachen. Au\u00dferdem kann eine Tiefengewebsmassage<\/strong> Muskelverspannungen l\u00f6sen, die oft mit chronischen Schmerzen einhergehen, indem sie verh\u00e4rtetes Gewebe aufl\u00f6st.<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n

    Hilft, hohen Blutdruck zu senken<\/h3><\/div><\/div>\r\n

    Eine Tiefengewebsmassage hilft, Stress und Muskelverspannungen abzubauen. Das kann sich positiv auf den Blutdruck auswirken und zu hohen Blutdruck senken.<\/p>\n

    Nach einer Tiefengewebsmassage<\/strong> sinken der systolische und der diastolische Blutdruck h\u00e4ufig. Der systolische Wert misst den Druck in deinen Blutgef\u00e4\u00dfen, wenn dein Herz schl\u00e4gt. Der diastolische Wert misst den Druck in deinen Blutgef\u00e4\u00dfen, wenn sich dein Herz zwischen zwei Schl\u00e4gen entspannt. Bei einem Wert von 120\/80 mmHg (120 zu 80) ist 120 der systolische und 80 der diastolische Druck.<\/p>\n

    Eine Studie hat gezeigt, dass eine Tiefengewebsmassage<\/strong> den systolischen Blutdruck im Schnitt um 10,4 mmHg und den diastolischen um 5,3 mmHg gesenkt hat.<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n

    Baut Stress, \u00c4ngste und Muskelverspannungen ab<\/h3><\/div><\/div>\r\n

    Eine Tiefengewebsmassage kann Stress und die typischen Begleiterscheinungen wie Spannungskopfschmerzen und verspannte Muskeln lindern. Sie f\u00f6rdert Entspannung, gute Laune und dein Wohlbefinden.<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n

    L\u00f6st Narbengewebe<\/h3><\/div><\/div>\r\n

    Eine Tiefengewebsmassage kann helfen, Narbengewebe zu l\u00f6sen, indem sie den Lymphfluss und den Abtransport von Lymphfl\u00fcssigkeit verbessert. Besonders bei regelm\u00e4\u00dfigen Behandlungen kann eine Tiefengewebsmassage<\/strong> helfen, Vernarbungen tiefer im K\u00f6rper zu l\u00f6sen. Das verbessert die Beweglichkeit<\/a> und vergr\u00f6\u00dfert den Bewegungsspielraum im betroffenen Bereich.<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n

    Lindert Arthrose- und Arthritis-Beschwerden<\/h3><\/div><\/div>\r\n

    Menschen mit Arthritis k\u00f6nnen von einer Tiefengewebsmassage<\/strong> profitieren. Sie bemerken vielleicht eine Besserung bei Schmerzen, Steifheit, Beweglichkeit, Griffkraft und der allgemeinen Funktion der Gelenke. Sei aber vorsichtig, wenn deine Arthritis schon weit fortgeschritten ist, zum Beispiel mit gesch\u00e4digten oder abgenutzten Gelenken. Sprich am besten mit deiner \u00c4rztin oder deinem Arzt, bevor du einen Massagetermin buchst.<\/p>\n<\/div><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

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    3. Ist eine Tiefengewebsmassage das Richtige f\u00fcr dich?<\/h2><\/div><\/div>\r\n

    Die meisten, die eine Tiefengewebsmassage<\/strong> buchen, suchen Linderung bei chronischen Beschwerden. Dazu geh\u00f6ren Muskelverspannungen, Steifheit oder Entz\u00fcndungen. Manche suchen auch eine tiefe Muskelbehandlung f\u00fcr ganz bestimmte Probleme, etwa durch eine schlechte Haltung, Schmerzen im oberen oder unteren R\u00fccken oder Beschwerden nach Verletzungen und bei Arthrose.<\/p>\n

    F\u00fcr Menschen mit folgenden Beschwerden ist eine Tiefengewebsmassage m\u00f6glicherweise nicht sicher:<\/p>\n